Bị viêm thanh quản nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Viêm thanh quản là căn bệnh thường gặp ở rất nhiều người. Bệnh không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khoẻ mà còn gây ảnh hưởng đến chất lượng công việc đối với một số ngành nghề như ca sỹ, MC, giáo viên, chăm sóc khách hàng… Ngoài việc điều trị các bài thuốc viêm thanh quản theo hướng dẫn của bác sỹ thì người bệnh cần phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng giúp bệnh mau chóng chữa khỏi. Vậy bị viêm thanh quản nên ăn gì và kiêng ăn gì ?

Bị- viêm- thanh- quản- nên- ăn- gì -và- kiêng- ăn- gì-1

Viêm thanh quản là bệnh đường hô hấp, bệnh phát triển do nhiều nguyên nhân như thời tiết thay đổi, do nói nhiều, hét lớn hoặc cũng có thể do các bệnh lý nhiễm trùng đường hô hấp khác gây ra. Khi bệnh phát triển sẽ xuất hiện các triệu chứng như đau rát họng, nhai nuốt khó khăn, khàn tiếng hoặc thậm chí mất tiếng…Việc ăn những loại thực phẩm không phù hợp với người bệnh viêm thanh quản, khiến cho bệnh trở nên nghiêm trọng gây khó khăn trong quá trình điều trị bệnh, kéo dài thời gian chữa trị bệnh.

Cùng nhau tìm hiểu bị viêm thanh quản nên ăn gì và kiêng ăn gì?

♣ Thức ăn dành cho người bệnh viêm thanh quản

1/ Ăn nhiều trái cây và rau xanh: Lựa chọn rau xanh và các loại hoa quả cung cấp đầy đủ vitamin cần thiết cho cơ thể như  C, E, A, K, chất sắt… có tác dụng làm giảm tình trạng viêm nhiễm, khó thở cho người bệnh.

2/ Thức ăn mềm: Các loại thức ăn được chế biến ở dạng mềm và lỏng như nấu cháo,súp, hấp, ít dầu mỡ… có tác dụng làm giảm kích thích tế bào niêm mạc họng, tránh các thương tổn thương có thể gây ra. Giúp người bệnh viêm thanh quản ăn uống dễ dàng hơn.

3/ Thực phẩm dễ tiêu hoá: Gạo, bột mì, ngũ cốc, các thực phẩm khác như đậu Hà Lan, sữa đậu nành, đậu phụ, trứng gà… rất giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hoá, cung cấp nhiều dinh dưỡng giúp người bệnh luôn khoẻ mạnh.

4/ Uống sữa: Bệnh nhân mắc bệnh viêm thanh quản nên chọn những loại sữa giàu vitamin D canxi, và protein ít béo… cung cấp nguồn dinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, người bệnh cần bổ sung sữa chua hàng ngày. Vì trong sữa chua có chứa nhiều vi khuẩn có lợi tốt cho hệ tiêu hoá và người bệnh viêm thanh quản.

5/ Các loại thức uống: Nước lọc, nước ép hoa quả, mật ong uống với nước ấm vào buổi sáng sớm… nên bổ sung thường ngày làm tăng sức đề kháng, đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể hiệu quả. Cổ họng người bệnh cảm thấy dễ chịu, niêm mạc họng ẩm ướt hạn chế cơn đau họng xuất hiện.

6/ Uống nước gừng: Theo đông y gừng có tác dụng kháng viêm và giải độc hiệu quả đối với các bệnh viêm nhiễm về đường hô hấp, vì vậy mỗi buổi sáng bạn nên sử dụng 1 củ gừng đem cạo vỏ, rửa sạch, thái thành lát mỏng,đun sôi cùng với ít nước lọc rồi uống trong ngày.

7/ Súc miệng bằng nước muối: Pha nước muối loãng để súc miệng thường xuyên, ngăn chặn vi khuẩn phát triển làm cho bệnh trở nên phức tạp thêm.

♣ Người bệnh viêm thanh quản nên kiêng ăn gì?

1/ Thức ăn cứng: Thức ăn cứng như các loại bánh quy, hạt khô gây đau rát cổ họng.

2/ Thức ăn gây kích ứng cổ họng: Các món rán, xào, món ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn cay, nhiều gia vị mặn chứa nhiều calo và chất béo làm cho tình trạng viêm thanh quản trở nên nghiêm trọng.

3/ Hạn chế thực phẩm chứa nhiều axit: Đồ ăn chua, nhiều axit như cam, chanh… có thể làm gia tăng tình trạng đau họng ho kéo dài.

4/ Hạn chế ăn ngọt:  Bệnh nhân mắc bệnh viêm thanh quản cần phải hạn chế ăn thực phẩm ngọt như bánh kẹo, nước ngọt, đường…làm cho cổ họng khó chịu, khiến người bệnh viêm thanh quản khó thở.

5/ Thức uống: Tuyệt đối không uống rượu, bia, nước ngọt, cà phê và và hút thuốc lá khi bị viêm thanh quản.

KIẾN THỨC CẦN BIẾT:

>> Những thói quen khiến bạn bị viêm thanh quản

>> Chữa viêm thanh quản bằng giá đỗ bạn đã biết chưa?

Người bệnh viêm thanh quản nên ăn gì và kiêng ăn gì, thông qua bài viết này sẽ bệnh nhân viêm thanh quản lựa chọn những món ăn phù hợp với tình trạng sức khoẻ của chính mình giúp bệnh được cải thiện hiệu quả.

Cách chữa viêm thanh quản bằng mật ong hiệu quả bất ngờ

Từ xưa đến nay mật ong được xem là thần dược quý do thiên nhiên ban tặng. Trong mật ong có chứa hàm lượng vitamin A, B, C, E, các nguyên tố vi lượng, chất khoáng, men và chất chống oxy hóa…. rất cao. Được nhiều người tận dụng để chữa trị bệnh về đường tiêu hoá, gan, thận, làm đẹp da, trị nám, tàn nhang, viêm họng, trị ho, chữa viêm amidan. Đặc biệt là chữa viêm thanh quản bằng mật ong hiệu quả nhanh chóng.

Cách- chữa- viêm -thanh-quản- bằng- mật- ong- hiệu -quả -bât -ngờ-1

Bệnh viêm thanh quản là tình trạng viêm nhiễm đường hô hấp khiến cho người bệnh phải đối mặt với với các vấn đề như khàn tiếng, nói khó nói nhanh mệt, không thể phát âm to, đau rát họng…. làm ảnh hưởng đến sức khoẻ và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Viêm thanh quản bệnh mới xuất hiện tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh. Tuy nhiên, lâu ngày nếu người bệnh không chữa trị kịp thời sẽ tiến triển thành mãn tính, tiềm ẩn nhiều biến chứng khó khăn trong việc chữa trị.

Viêm thanh quản thường hay tái phát khi bệnh nhân gặp phải các yếu tố môi trường bất lợi làm cho bệnh thường xuyên tái phát. Hiện nay có 3 phương pháp chữa trị viêm thanh quản bạn có thể dùng đông y, tây y hoặc một số bài thuốc dân gian. Theo chuyên gia khuyên bạn nên chọn những bài thuốc dân gian quen thuộc gần gũi như mật ong để chữa trị. Sẽ mang lại hiệu quả và không gây ra bất kì tác dụng phụ nào làm ảnh hưởng đến sức khoẻ người bệnh.

Ngạc nhiên chữa viêm thanh quản bằng mật ong hiệu quả bất ngờ

1. Dùng mật ong và khế ngọt

Cách- chữa -viêm -thanh- quản- bằng -mật- ong -hiệu- quả- bất- ngờ-4

Nguyên liệu

  • 1 quả khế ngọt chín.
  • 3 thìa mật ong nguyên chất

Cách làm

  1. Khế ngọt đem rửa thật sạch để ráo.
  2. Thái khế thành từng lát mỏng.
  3. Cho mật ong vào trong khế, sau đó đem hấp cách thuỷ trong khoảng 10 phút.
  4. Dùng hỗn hợp này chia làm 2 lần uống, uống trong ngày.

Thực hiện 2-3 lần trong ngày. Kiên trì với cách làm này sẽ nhanh chóng giảm các triệu chứng của bệnh, các vết thương dần dần được cải thiện bệnh nhanh chóng khắc phục.

2. Dùng mật ong và chanh

Cách- chữa -viêm -thanh- quản- bằng -mật- ong -hiệu- quả- bất- ngờ-1

Nguyên liệu

  • 2 quả chanh.
  • Mật ong nguyên chất.

Cách làm

  1. Chanh tươi đem ngâm rửa sạch rồi thái lớp vỏ ngoài của quả chanh thành nhiều múi nhỏ.
  2. Đặt quả chanh trong chén nhỏ, cho thêm mật ong rưới lên phủ đều để mật ong ngấm toàn bộ quả chanh.
  3. Đợi trong khoảng 2h, bạn cắt thành từng miếng nhỏ và ngậm nuốt từ từ.

Thực hiện nhiều lần trong ngày, chứng đau họng, khàn tiếng do bệnh viêm phế quản gây ra được loại bỏ nhanh, tình bạn bệnh khắc phục sớm.

3. Dùng mật ong và tỏi

Cách- chữa -viêm -thanh- quản- bằng -mật- ong -hiệu- quả- bất- ngờ-2

Nguyên liệu

  • 1 củ tỏi tươi.
  • 3 thìa mật ong nguyên chất

Cách làm

  1. Tỏi đem bóc vỏ sau đó giã cho thật nhuyễn.
  2. Cho mật ong vào và đem hấp cách thủy khoảng 10 phút.
  3. Chắt lấy phần nước cốt mật ong và tỏi
  4. Uống mỗi ngày 2-3 lần và mỗi lần từ 1-2 thìa.

Kiên trì thực hiện đề độ hằng ngày tình trạng bệnh sẽ được cải thiện, bởi trong tỏi có chứa chất kháng khuẩn cao giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh. Bạn có thể thực hiện cách làm này với mật ong và gừng tươi.

4. Dùng mật ong và giá đỗ

Cách- chữa -viêm -thanh- quản- bằng -mật- ong -hiệu- quả- bất- ngờ-5

Nguyên liệu

  • Giá đỗ
  • Mật ong nguyên chất.

Cách làm

  1. Giá đỗ đem rửa thật sạch để ráo.
  2. Cho giá đỗ vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn.
  3. Tiếp theo cho 200ml nước sôi và 3 thìa mật ong nguyên chất vào khuấy đều
  4. Uống trong ngày.

Thực hiện 2 lần/ ngày các triệu chứng của bệnh sẽ thuyên giảm. Trong giá đỗ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chỉ khát, làm dịu cổ họng, phục hồi dây thanh, chữa viêm thanh quản. Bạn có thể kết hợp với nấu nước giá đỗ và mật ong uống hoặc ăn giá đỗ hàng ngày.

5. Dùng mật ong và lá hẹ

Cách- chữa -viêm -thanh- quản- bằng -mật- ong -hiệu- quả- bất- ngờ-3

Nguyên liệu

  • 100g lá hẹ
  • Mật ong nguyên chất.

Cách làm

  1. Lá hẹ đem ngâm rửa sạch, để ráo nước rồi thái nhỏ, sau đó cho vào bát.
  2. Đổ mật ong ngập lá, rồi đem chưng cách thủy hoặc hấp cơm cho đến khi lá hẹ chín nhừ.
  3. Đợi hỗn hợp nguội bớt, bạn chắt lấy nước uống, nuốt từ từ mỗi lần từ 2-3 thìa.

Mỗi ngày thực hiện 2-3 lần. Để tăng hiệu quả nên cho thêm vài hạt muối. Theo các chuyên gia cho biết trong lá hẹ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm dịu cổ họng kết hợp với mật ong trị viêm thanh quản hiệu quả.

TÌM HIỂU THÊM:

>> Tìm hiểu nguyên nhân và triệu chứng bệnh viêm thanh quản

>> Cách trị bệnh viêm thanh quản bằng dân gian

Cách chữa viêm thanh quản bằng mật ong kết hợp với một số nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên. Giúp bạn nhanh chóng làm lành vết thương tình trạng bệnh được cải thiện rõ rệt.

Những thói quen khiến bạn bị viêm thanh quản

Những thói quen xấu như hút thuốc lá, ăn đồ lạnh, nói nhiều,lạm dụng chất kích thích, không giữ ấm cơ thể khiến rất nhiều người bị viêm thanh quản. Bệnh kéo dài có thể gây khiếm khuyết cho giọng nói như khàn giọng, mất giọng ảnh hưởng đến giao tiếp hàng ngày. Do vậy mọi người nên từ bỏ ngay những thói quen xấu khiến bạn bị viêm thanh quản để bảo vệ giọng nói của mình.

nhung-thoi-quen-xau-khien-ban-bi-viem-thanh-quan

Hút thuốc lá gây hại cho thanh quản

Những thói quen khiến bạn bị viêm thanh quản

#1.Hút thuốc lá

Hút thuốc lá được xem là nguyên nhân phổ biến gây viêm thanh quản ở nam giới.Trong khói thuốc lá chứa nhiều chất độc hại khi hít vào cơ thể qua cổ họng sẽ làm cho các niêm mạc họng và thanh quản bị kích ứng, lâu ngày dẫn đến các căn bệnh như viêm họng, viêm thanh quản, ung thư vòm họng…

#2.Ăn hoặc uống đồ lạnh

Thói quen ăn uống đồ lạnh như uống nước đá, ăn kem… nhất là trong mùa hè khiến cho thanh quản bị kích ứng thường xuyên dẫn đến viêm. Đây là thói quen gây hại cho sức khỏe rất nhiều người biết nhưng không bỏ được.Ngoài ra việc uống quá ít nước cũng khiến cổ họng bị khô và dễ mắc bệnh

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

#3.Hò hét và nói quá nhiều

nhung-thoi-quen-xau-khien-ban-bi-viem-thanh-quan1

Các đối tượng như giáo viên, người bán hàng, ca sĩ, người hát rong…thường xuyên phải la hét, nói to, nói nhiều khiến thanh quản phải hoạt động quá mức nên dễ bị tổn thương. Các chuyên gia y tế khuyên nhóm đối tượng này nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý để thanh quản được thư giãn và phục hồi .

#4.Thường xuyên sử dụng các chất kích thích

Việc lạm dụng bia rượu, cà phê , trà, nước ngọt có ga với tần suất liên tục sẽ khiến thanh quản phải gánh nhiều hậu quả nghiêm trọng. Phổ biến nhất là tình trạng teo thanh quản, viêm thanh quản dẫn đến khàn tiếng, mất giọng.

#5.Không giữ ấm cơ thể

Việc giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt là ở vùng ngực trong những ngày thời tiết trở lạnh là rất cần thiết giúp thanh quản luôn luôn hoạt động khỏe mạnh và trơn tru.

Người bị khàn tiếng nên ăn gì

Bị khàn tiếng nếu không biết cách ăn uống bệnh sẽ lâu khỏi, thậm chí là bệnh nặng thêm gây mất tiếng, viêm thanh quản. Xem bài viết của bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để biết người bị khàn tiếng nên ăn gì mau khỏi bệnh.

nguoi-bi-khan-tieng-nen-an-gi

Người bị khàn tiếng nên ăn gì

Người bị khàn tiếng nên ăn trái cây nhiều vitamin C

nguoi-bi-khan-tieng-nen-an-gi1

Các loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi, quất, tắc,…sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nhanh cơn đau rát cổ họng. Khi bị khàn tiếng, tốt nhất là nên ăn kèm các loại trái cây này với mật ong hay muối hột để hiệu quả trị bệnh khàn tiếng tăng lên.

Ăn canh củ cải nấu gừng

Muốn trị khàn tiếng nhanh, khi bệnh mới bắt đầu thì nên ăn ngay 1 chén canh củ cải trắng nấu gừng.

Chuẩn bị 1 củ cải trắng, rửa sạch, gọt vỏ rồi xắt miếng vừa ăn, cho vào nấu với 200ml nước cho cải chín. Bỏ vào 10 lát gừng xắt mỏng, nấu thêm 2-3 phút rồi tắt bếp. Nêm thêm vào canh một ít muối (nêm hơi nhạt). Canh củ cải nấu gừng này sẽ trị dứt điểm bệnh khàn tiếng, giảm cơn đau và giảm ho nhanh chóng.

Giá đỗ xanh

nguoi-bi-khan-tieng-nen-an-gi2

Đây là một món ăn cực tốt cho bệnh nhân khàn tiếng, mất tiếng, đau họng, ho khan, ho có đờm. Muốn trị bệnh nhanh chóng, hiệu quả thì uống 1 ly nước nấu từ giá đỗ xanh. Để hiệu quả trị khàn tiếng tốt hơn, bổ sung thêm giá đỗ xanh vào các món ăn như rau sống, xào, nấu canh,….

Chuối tốt cho bệnh khàn tiếng

Chuối chín cung cấp nhiều vitamin. Chuối chín mềm, mùi vị thơm ngọt, dễ ăn, dễ tiêu hóa. Ăn chuối giúp giảm viêm đau họng và giảm ho, giảm khan tiếng.

Sau mỗi bữa cơm, nên ăn tráng miệng 1-2 quả chuối sẽ cảm thấy bệnh đỡ hơn nhiều.

Canh gà

nguoi-bi-khan-tieng-nen-an-gi3

Canh gà bổ dưỡng, cung cấp nhiều dưỡng chất và còn giúp chống viêm, giảm đau, giảm nhẹ yết hầu xung huyết. Khi nấu canh gà để bệnh nhân khàn tiếng dùng, nên bỏ thêm các loại rau củ giàu vitamin như củ cải trắng, cà rốt, khoa tây,…

Trứng gà

Trong trứng gà có chứa protit- một chất chống sưng viêm và giảm đau hiệu quả. Khi bị đau họng, khan tiếng thì nên bổ sung trứng gà vào các bữa ăn. Nếu ăn trứng gà luộc thì tốt nhất là không ăn kèm gia vị để tránh cổ họng sưng thêm.

Bột yến mạch

nguoi-bi-khan-tieng-nen-an-gi4

Yến mạch giàu protein, chất xơ hòa tan, làm giảm lượng cholesterol trong máu và giảm nhanh các cơn đau rát vòm họng. Cháo hay bánh yến mạch là lựa chọn tốt cho bệnh nhân đang đau họng, khàn tiếng.

Các lưu ý khi chế biến thực phẩm cho bệnh nhân khàn tiếng

Đối với các món ăn cần chế biến, nên chế biến thành dạng loãng như canh, cháo, súp,… để cổ họng dễ nuốt trôi thức ăn. Nêm nếm nhạt và không dùng dầu mỡ động vật để tránh các vết thương nơi cổ họng lở loét viêm đau thêm. Bệnh nhân có thể tham khảo top 3 cách chữa bệnh khàn tiếng hiệu quả nhất để mau chóng chữa hết bệnh.